맛있는 음식 - 추어탕의 효능!!
안녕하세요? 하늘보라입니다.
벌써 가을이네요~
기온차가 심해졌습니다.
그래서인지 오늘은 유난히
따뜻한 추어탕이 생각납니다.
산초를 넣고~
썰은 고추도 넣고~
1. 피부미용
미꾸라지는 양질의 단백질과 비타민A가 풍부.
2. 원기회복
추어탕에는 우수한 단백질 및 칼슘과 비타민A, B, D 가 풍부.
3. 다이어트
추어탕은 단백질과 칼슘, 비타민이 풍부하며 지방은 적어.
4. 노화방지
미꾸라지는 콘드로이친이라는 점액물질을 함유해
인체의 혈관과 장기를 깨끗이 해주어 노화를 방지.
5. 성인병 예방
추어탕의 불포화지방산이 콜레스테롤을 감소.
6. 골다공증
추어탕에는 칼슘과 비타민D가 함유되어
칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼.
'음식과 효능!' 카테고리의 다른 글
| 고구마의 효능 5가지!! (0) | 2020.10.26 |
|---|---|
| 생리통에 좋은 음식!! (0) | 2020.10.09 |
| 아침 물 한잔의 효능!! (0) | 2020.09.11 |
| 맛있는 과일 - 복숭아 효능!! (0) | 2020.08.17 |
| 깻잎의 효능과 깻잎 활용 음식!! (0) | 2020.07.30 |