단호박의 효능!!

단호박의 효능!!

 

 

단호박은

풍부한 식이섬유와 낮은 칼로리로

다이어트 음식이라고 할 수 있는데요~

그 효능을 알아볼게요

 

(사진출처 : 네이버)

 

단호박의 효능!!

 

 

1. 위 건강과 면역력 강화 효과.

 

1. 인슐린 분비 촉진으로 당뇨병 개선과 예방효과.

 

2. 이뇨작용을 촉진하여 독소나 유해물질, 나트륨 배출로 붓기 제거 효과.

 

3. 암예방과 생성 억제.

 

4. 눈의 건강과 시력 보호.

 

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(사진출처 : 네이버)

 

요즘들어 엄마가 삶은 단호박을 많이 주시네요.

살이 부어서 그럴까요? ㅋㅋ

단호박 많이 먹고 붓기 빼세요.